De Stille Strijd van Elke Leider
Verlengde weekends door feestdagen… Wie geniet er niet van? Tot de week nadien de realiteit toeslaat en je het werk van vijf dagen in drie of vier moet zien te proppen. Of die laatste twee weken voor je verlof, die nét iets te veel van je vragen. Je legt jezelf dan extra werk op, puur omdat je je team wilt achterlaten zonder dat ze veel van je moeten overnemen. Een uitdaging die elke leidinggevende wel kent. En ja hoor, een uitdaging waar ik momenteel middenin zit.
Waarom Deconnectie je Beste Vriend is
Net op die momenten – wanneer de druk hoog is en de deadline lonkt – is het essentieel om te deconnecteren. Niet alleen na je werkdag, maar soms ook midden op je werkdag. Want laten we eerlijk zijn: hoe vaak probeer je te multitasken? Luister je met een half oor tijdens meetings omdat die (eigenlijk niet zo dringende) e-mails liggen te wachten? Of werk je dwars door je lunchpauze heen om er toch voor te zorgen dat bepaalde targets gehaald worden?
Het gevolg is simpel: je bent niet alleen minder opmerkzaam voor je eigen welzijn, maar ook voor dat van je team. De energie zakt weg, de focus verslapt, en voor je het weet, zit je vast in een vicieuze cirkel van constante overbelasting. Een overbelasting die ervoor zorgt dat zelfs je welverdiende verlof extra energie zal vragen, waardoor je nooit écht volledig deconnecteert. Bovendien heb je als leidinggevende een belangrijke voorbeeldrol. Als jij als manager jezelf constant voorbijloopt, welke boodschap geef je dan aan de leidinggevenden onder jou en hun teams?
Je eigen welzijn is de basis voor een gezonde teamcultuur.
Van Overleven naar Opladen: Zo Doe Ik Dat!
Er bestaat geen perfecte oplossing om je energie en veerkracht onder controle te houden, maar er werk van maken brengt je al een heel stuk verder. De voorbije week hadden we maandag een vrije dag. Desondanks besloten mijn teamleaders en ik afgelopen donderdag dat we onszelf toch weer voorbij waren gelopen, wat een wake-upcall was. Ik heb dan ook enkele heerlijke momenten ingepland met mijn team van teamleaders. Zo namen we tijdens een normaal gesproken heel zakelijke meeting de tijd om echt stil te staan bij elkaars gedachten. We verlaagden het tempo en namen de tijd om eens creatief na te denken over een minder dringend thema, maar wel één dat in de toekomst veel impact zal hebben op de samenhorigheid van onze teams en de betrokkenheid van elk van onze medewerkers.
We zijn expres buiten ons gebouw gaan lunchen. Hebben ons neergezet en gebabbeld over andere zaken dan het werk, en misschien net iets te lang (volgens onze agenda) pauze genomen. Maar het was zeker lang genoeg om onze connectie te verdiepen!
Een kleine “reset” midden op de dag, gewoon door even uit te pluggen en in te pluggen op Moeder Natuur.
Op een andere dag deze week ben ik alleen even gaan wandelen tussen de bomen in het park dicht bij ons gebouw. Ik heb even op het gras gezeten met gesloten ogen en heb de energie van de natuur me laten opladen. Een kleine ‘reset’ midden op de dag, gewoon door even uit te pluggen en in te pluggen op Moeder Natuur.
Werken of GSM’en op de trein laat ik ook zo veel mogelijk los. Een boek lezen tijdens het pendelen doe ik ook veel minder. Gewoon zitten in de trein en het landschap voorbij zien gaan is niet alleen rustgevend, maar ook energiegevend.
Het is mijn persoonlijke oplaadmoment op wielen.
Van Kristallen tot Koffieroeren
En ja, stiekem vind je in mijn handtas, laptoptas of rugzak stenen – zoals bergkristal of rozenkwarts – die ik ’s morgens op gevoel meeneem om mijn energie te boosten of net in te perken. Misschien valt het je ook op dat ik bij het roeren in mijn koffie of thee bewust met de wijzers van de klok meedraai om mijn intentie te versterken, of juist tegen de wijzers in om iets negatiefs van me weg te duwen. Net voor een presentatie, of wanneer ik een uitleg moet geven aan een groep mensen, zal een oplettende observator opmerken dat ik een specifieke positie aanneem om mijn energie te centreren, of zachte tikjes op mijn pols geef om rustiger te worden.
Stiekem vind je in mijn handtas, laptoptas of rugzak stenen- zoals bergkristal of rozenkwarts – om mijn energie te boosten.
Het is misschien controversieel om dit te zeggen, maar ik kies heel bewust met welke mensen ik ’s avonds richting thuis pendel en met welke niet. Gewoon op basis van hun energie en van de kracht om over de juiste dingen te babbelen. Want laten we eerlijk zijn: als je toch met mij de trein neemt en wilt babbelen, zorg er dan voor dat we bij het afstappen onze sociale batterij niet helemaal leeg hebben, maar juist een beetje opgeladen!
Jouw Energie, Jouw Kracht
Energie en veerkracht zijn geen luxe in de hectische wereld van vandaag, zeker niet als leidinggevende. Het zijn de brandstof voor authentiek leiderschap en voor een leven in balans. Door bewust te kiezen voor momenten van deconnectie, door te luisteren naar mijn intuïtie en door mijn ‘hekserige’ tools te integreren in mijn dagelijkse routine, heb ik ontdekt hoe ik mijn eigen energie kan bewaken en mijn impact kan vergroten. Het is een voortdurende reis, maar wel één die me sterker, rustiger en effectiever maakt.
Hoe zorg jij voor je energie en veerkracht in de dagelijkse drukte? En welke onconventionele methoden helpen jou om in balans te blijven? Ik hoor het graag in de reacties!
Tiernnadrui 